ESQUEÇA os seguintes hábitos:

1.Usar sabão antibacteriano

Desinfetantes para as mãos contêm um agente antibacteriano chamado Triclosan que pode afetar sua tireóide e causar ganho de peso, porque os hormônios da tireóide são responsáveis pelo metabolismo.

2.Você pode substituir alimentos com lanches saudáveis para perder peso

Muitas pessoas que estão tentando manter as calorias longe ou geralmente tentando perder peso hoje em dia estão se voltando para "lanches saudáveis" e estão substituindo refeições completas com estes lanches. A verdade é que não se deve substituir refeições de curso completo, a fim de perder peso, em vez disso, o ideal é consumir alimentos mais saudáveis para melhorar a sua dieta alimentar.

3.Para ter a energia recarregada, você deve dormir muito.

Por mais contraditório que possa parecer, esta é outra dica de saúde que as pessoas devem eliminar. Demasiada de tudo é venenosa no final do dia e enquanto o sono inadequado está ligado ao ganho de peso, dormir mais de oito horas pode causar alguns problemas de saúde, como, complicações cardíacas, acidente vascular cerebral e até diabetes. Além disso, poderia causar um aumento em sua gordura da barriga.

O ASSIM SAÚDE curte práticas que dão resultados, procure um médico especialista para orientá-lo de forma correta.